Fastenwandern in den Flumserbergen

Die Flumserberge sind nur eine Stunde von Zürich entfernt und doch weit weg von jeder Hektik. Im Sommer führen kleinere und grössere Wanderungen durch Wälder und Alpwiesen zu kristallklaren Bergseen. Im Winter beglücken Winterwanderungen und herrliche Schneeschuhtouren.  Kurzvorträge, eine Einführung ins Atmen, Faszientrainings, Yogastunden und Krafteinheiten runden das Programm ab. Daneben bleibt Zeit für Erfahrungsaustausch und Gespräche, für Stille, Lesen und eigene Unternehmungen. Das Casa Gafadura in Oberterzen bietet Unterkunft und Entspannung in idyllischer Umgebung. 






Versorgung

  • Stilles Wasser, Sprudelwasser, Ingwerwasser
  • Verschiedenste Teesorten 
  • Espresso schwarz, Lungo schwarz (was, Kaffee?)
  • Gemüse-Bouillon
  • Salze, Elektrolyten, Vitamin B-Komplex
  • Leberwickel

Programm

  • Geregelter Tagesablauf mit viel Freiraum
  • Geführte Wanderungen in wunderschöner Umgebung
  • Zwei Kurzvorträge aus der internationalen Fastenforschung
  • Einführung ins Atmen
  • Faszientraining mit der Black Roll 
  • Yoga Basic
  • Krafteinheiten zur Stärkung von Körper und Geist

    Alle Programmpunkte sind im Angebot enthalten, sie können, müssen aber nicht genutzt werden!

 

Termine und Preise 2020                            

1 - Wochenende im März

Freitagabend, 20.03. -
Sonntagabend, 22.03.2020 

Einzelzimmer    CHF 270 pro Person
Doppelzimmer CHF 190 pro Person

2 - Fünf Tage über Pfingsten

Sonntagabend, 31.05. -
Freitagmittag, 05.06.2020

Einzelzimmer    CHF 670 pro Person
Doppelzimmer CHF 490 pro Person

3 - Wochenende im Juli

Freitagabend, 03.07. -
Sonntagabend, 05.07.2020

Einzelzimmer CHF 270 pro Person
Doppelzimmer CHF 190 pro Person

4 - Fünf Tage im September

Sonntagabend, 27.09. -
Freitagmittag, 02.10.2020

Einzelzimmer    CHF 670 pro Person
Doppelzimmer CHF 490 pro Person

5 - Wochenende im November

Freitagabend, 6.11. -
Sonntagabend, 8.11.2020

Einzelzimmer CHF 270 pro Person
Doppelzimmer CHF 190 pro Person

6 - Fünf Tage Neujahrsfasten

Sonntagabend, 03.01. - 
Freitagmittag, 08.01. 2021

Einzelzimmer CHF 670 pro Person
Doppelzimmer CHF 490 pro Person

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